La tiranía del tiempo (cómo zafarse)

May 28, 2023May 28, 2023 / Catalisis Liderazgo / Deja un comentario

La mejor forma de zafarse de la tiranía del tiempo es estableciendo prioridades.

En nuestro mundo el tiempo se ha convertido en un factor estresante cuando no lo dominamos. Un verdadero tirano que amenaza con hacernos la vida de cuadritos.

Esto que acabo de decir pareciera que es cierto, pero la verdad se encuentra más en lo profundo.

Cuando analizamos nuestra vida actual, nos daremos cuenta que el tiempo no es el malo dela película. El verdadero tirano detrás de la máscara es nuestra insatisfacción por las cosas nuevas.

Me refiero al cantidad de nuevos accesorios que hemos venido incorporando a nuestra vida diaria aún sin darnos cuenta porque creemos o queremos creer que «las necesitamos».

Piensa en la cantidad de aplicaciones que tienes descargadas en tu teléfono, o la variedad de canales de servicios de streaming que han salido y quisieras tener en tu SmartTv:

Netflix
Disney+
Amazon Prime Video
Hulu
Sling TV
HBO Max
Crackle
Peacock
YouTubeTV
Tubi
Shudder
Crunchyroll

Nos hemos llenado de muchas distracciones y creemos que son esenciales.

Las redes sociales se han convertido en parte de esas distracciones pero pensamos que son cruciales para nuestra vida.

Tanto es así que lo primero que hacen muchas personas (yo diría miles) es revisar sus redes sociales apenas se levantan por la mañana.

Cuando tenemos tantas cosas triviales involucradas en nuestra vida, lo que sucede es que no estamos involucradas realmente en nada importante.

Lo verdaderamente importante se nos pierde de vista y el tiempo se convierte entonces en un tirano que nos causa estrés.

Pero ¿Qué pasaría si estableciéramos cuáles son las prioridades de nuestra vida y nos enfocáramos en ellas?

¿Cómo sería nuestro día a día si tratáramos de hacer sólo aquello que es valioso y verdaderamente importante?

Esto se logra definiendo las prioridades.

Como la vida es algo dinámico, debemos establecer prioridades cada cierto tiempo, a medida que nuestra vida vaya avanzando, tanto en edad como en ocupaciones.

Si somos estudiantes nuestras prioridades serán distintas que si estamos casados y tenemos hijos.

Las prioridades van a depender de la etapa en la que te encuentres en tu vida ahora.

Puedes establecer prioridades financieras, de jubilación, de crecimiento personal, de desarrollo en tu trabajo.

Estas prioridades van de la mano de tus metas.

Si tienes metas a largo, mediano y corto plazo, entonces debes establecer prioridades que se ajusten a esas metas.

Es allí cuando te darás cuenta mejor y más claramente que no se pueden pasar dos horas al día viendo Reels de TikTok o Instagram.

Y menos si pasamos menos de 10 minutos leyendo un buen libro que te puede hacer crecer como persona y/o profesional.

Es cuando perdemos el equilibrio, dedicando más tiempo a las cosas triviales que nos damos cuenta que nuestro tiempo no nos alcanza para las cosas que son realmente importantes.

Pero cuando tratamos de equilibrar el tiempo, dedicando lo justo a cada cuestión (incluido lo trivial) es que el tiempo nos alcanzará y no será ese tirano que creemos.

Para zafarte de la tiranía del tiempo tienes y debes de colocarte prioridades y revisarlas contantemente para recordarlas.

Tu vida es lo bastante valiosa para que tengas prioridades bien establecidas y claras.

¿Cuándo establecer prioridades? Cualquier momento es bueno, pero un buen día es un sábado por la mañana bien temprano. Tu mente estará fresca y hacer esta lista de prioridades te dará una energía extra.

¿Cuándo revisar tus prioridades? Los lunes a comienzos de semana, los miércoles a mitad de semana y los sábados cuando hagas tu evaluación.

Espero este Post te sea útil para revisar cómo está tu equilibrio en cuanto a cómo estás utilizando tu valioso tiempo y tu vida.

!Hasta pronto!

Image by annca from Pixabay

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Acerca de Jose M Pujol H: José es un Conferencista de liderazgo, desarrollo personal y emprendimiento con la misión de inspirar a otros a liderar. Su manera práctica, directa y sencilla de comunicar permite que los principios que enseña sean aplicados de inmediato por sus oyentes. Es el Director General de Catálisis Liderazgo, C.A., empresa enfocada en Potenciar el Liderazgo personal y organizacional para formar líderes de impacto que sean éticos, íntegros y de excelencia. Es el Fundador del Evento Anual que se realiza desde el 2011 «Hablemos de Emprendimiento: Emprender en Venezuela es Posible» que se realiza en la Seamana Global del Emprendimiento. Puedes seguir a José por Instagram, Twitter y Facebook.

¿Te perdonas fácilmente…?

May 7, 2023May 7, 2023 / Catalisis Liderazgo / Deja un comentario

Los mejores líderes son los que se perdonan fácilmente…

¿Por qué? Porque han aprendido que todo en la vida es evolución.

Que no son perfectos y se pueden equivocar y que si quieren seguir creciendo deben pasar página y seguir tomando decisiones como líderes. Y para hacer esto, necesitan perdonarse.

Un líder que no se perdona o tarda mucho en hacerlo será un líder tosco, regañón, amargado y hasta ofensivo con otros.

Su misma desarmonía interna lo llevará a un desequilibrio en sus emociones y pensamientos y terminará tratando malhumoradamente a otros.

Cómo seres humanos sabemos que debemos amarnos a nosotros mismos, pero cuando hay un conflicto interno y no nos hemos perdonado por alguna situación en particular, ese sentimiento crea un cortocircuito emocional: «Sé que me debo amar a mí mismo pero no me puedo perdonar esto que hice.».

Esa ambigüedad, ese desajuste interno no lo hace estar bien en su día a día como persona y mucho menos como líder.

Y si tiene personas a su cargo o es el líder de su propio emprendimiento, no podrá liderarlos adecuadamente y con éxito.

Por más que creamos que las cosas están separadas, todo está unido. Somos uno aunque tengamos diferentes roles.

Muchas veces perdonarse a sí mismo no es fácil. Uno cree que es fácil pero realmente no lo es.

Cómo creemos que es fácil, dejamos pasar esos sentimientos de falta de perdón hacia nosotros mismos y tratamos de seguir adelante con el día a día, pero en los momentos de crisis, esos sentimientos salen a la superficie y aunque no los entendamos, tienen que ver con una falta de perdón profunda hacia nosotros y que no hemos detectado como tal.

Para que el perdón tenga su efecto, debemos hacerlo de forma consciente.

Una forma de hacerlo es mirarse al espejo y decirse audiblemente y con autoridad: José (aquí pues debes colocar tu nombre) te perdono por esto y esto y esto…hasta que sientas que sacas todo lo que debes perdonarte.

Es una terapia sencilla pero efectiva.

Si queremos ser líderes (y personas) sanas, debemos estar en armonía con nosotros mismos.

El perdón hacia uno mismo está íntimamente ligado a nuestro amor propio. Si nos amamos incondicionalmente como personas, como seres, entonces entenderemos que siempre estamos en una continua evolución y que por tanto siempre estamos aprendiendo de nosotros mismos, y nos tendremos más compasión.

No nos juzgaremos tan fuertemente, no nos castigaremos consciente o inconscientemente. Y podremos liderarnos en paz y armonía. Lo que nos llevará a tomar decisiones más acertadas tanto para nuestra propia vida como para los equipos de trabajo que tengamos a nuestro mando.

Muchos líderes se castigan cuando sienten que no han alcanzado sus metas. Estos castigos toman la forma de «no saldré de vacaciones este año», «trabajaré más duro tres meses seguidos», «no saldré a divertirme por un mes hasta que logre mi meta».

Desde un punto de vista externo pudiera verse como autodisciplina, enfoque y esfuerzo, pero desde adentro, quizás ese líder simplemente no se ha perdonado y se está auto infligiendo un castigo.

La autodisciplina viene acompañada de un sentimiento de amor, no de castigo. Es una línea tan delgada que puede confundirnos.

Nos damos cuenta de que hemos caído del lado del autocastigo cuando la sensación que nos deja las decisiones que tomamos no son de alta energía. Nos sentimos tristes o enojados a pesar de que estamos haciendo cosas con autodisciplina.

Es como la persona que deja de comer dulce porque quiere disminuir sus valores de glicemia pero no se siente feliz, se siente triste.

Está tomando la decisión correcta pero con una motivación o intención incorrecta.

Si nos auto disciplinamos debemos hacerlo con amor, y ese amor es amor hacia nosotros mismos.

Para identificar todos estos sentimientos, debemos estar «muy cerca de nosotros mismos». Esto quiere decir, dedicar tiempo a solas y en silencio a diario para escuchar nuestro ser interno y así darnos cuenta más fácilmente qué es lo que estamos sintiendo y cuándo no nos estamos perdonando por algo.

Por eso la pregunta clave es: ¿Te perdonas fácilmente…?

El liderazgo, no es sólo de tomar decisiones, de hacer reuniones y dar la dirección hacia dónde debe ir la empresa, el negocio o el emprendimiento.

El liderazgo efectivo es el que comienza con uno mismo, estando tan cerca de uno mismo que nos permita detectar esas faltas de perdón, esas incomodidades internas que hacen que no nos sintamos bien.

No deberíamos tardar tanto para perdonarnos. Cuando sientas que llevas mucho tiempo sin perdonarte es una señal inmediata e inequívoca de que debes aprender a amarte más. Ser perfeccionado en el amor, en este caso en ese amor por ti mismo.

Eres un ser especial, amado sin medida, seas líder, dueño de empresa, seas muy próspero o estés comenzando el camino de la prosperidad, tengas un gran negocio o un pequeño emprendimiento, el título no importa ni los estudios académicos, lo que importa es que eres un ser especial simplemente por ser.

Y el amor propio y el perdón son las señales de tu sanidad y bienestar.

Espero este Post te sea útil!

¡Nos escribimos pronto!

Imagen: Alexa from Pixabay

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Lo difícil de las Decisiones…

abril 30, 2023 / Catalisis Liderazgo / Deja un comentario

Tomar decisiones nos cuesta a todos.

Más cuando son decisiones importantes que pueden cambiar el rumbo de nuestra vida o una parte de ese rumbo.

Pero no podemos evitarlas, la vida está llena de toma de decisiones.

Lo venimos haciendo desde niños, cuando a cierta edad empezamos a decidir qué ropa usar, qué zapatos usar y así sucesivamente hasta que nos toca escoger la carrera que vamos a estudiar, o el trabajo que vamos a tomar o quien queremos como pareja.

Si tomar decisiones es difícil mucho más difícil es tomar buenas decisiones.

Tony Robbins, el gran mentor del liderazgo y los negocios dijo una vez, «El éxito es el resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser resultado de las decisiones equivocadas.»

Así es la vida, un continuo aprendizaje y ese aprendizaje viene dado en gran parte por lo que nos enseñan las decisiones que tomamos.

Pero ese aprendizaje sólo puede pasar si reflexionamos sobre esas decisiones que hemos tomado. Si no reflexionamos, no se aprende y si no se aprende corremos el riesgo de volvernos a equivocar.

Una de las cosas más difíciles de tomar decisiones es que si las cosas no van bien con una decisión tomada solemos pensar en qué hubiese pasado si hubiésemos tomado otra decisión.

Preguntas como:

¿Qué hubiese pasado si…?

¿Dónde estuviera hoy si…?

Antes de seguir con este tema de las decisiones,

Te quiero invitar a una charla presencial en Mérida, Venezuela, el Jueves 11 de Mayo que dará mi buen amigo Gerard Páez, él es CEO de Ignis Gravitas, http://www.ignisgravitas.com empresa de tecnología registrada en Delaware, USA, (Mayo 2017) , creadora de Volition Cloud, una plataforma online construida para transformar a los emprendedores en expertos en la Cultura Startup.

Gerard estará explicando con detalle la plataforma Volition y cómo sus herramientas pueden ayudar y facilitar a los emprendedores a tener mucho más probabilidades de éxito en sus emprendimientos.

Trabajó más de 8 años en Silicon Valley, California y vivió de primera mano el auge tecnológico y la Cultura Startup.

No sé si esta Charla es para ti, pero va dirigida tanto a emprendedores que se sientan un poco frustrados o estancados como para aquellos que apenas están comenzando una idea así como para aquellos que estén más consolidados y quieran expandirse a nivel internacional.

Te invito porque sé que te gusta emprender y sinceramente creo que está Charla te va a ayudar a ver todo de forma más clara.

Será una Charla de una hora, en el Restaurante Chez Peppino, sector Glorias Patris, diagonal al Hotel Parrk.
Registro: Llegada de asistentes y registro 4:30 pm.
Inicio de Charla: 5:00 pm.
Networking y preguntas: 6:00 pm.
Inversión: 2$ (incluye un café, una cerveza o un refresco).

Para una presentación On Line, puedes contactarme por email si es de tu interés.

Retomando nuestro tema de las decisiones,

Las preguntas ateriores son preguntas que podrían ser pesadas y fuertes para nuestras emociones y sentimientos, si es que esa decisión que tomamos no nos ha traído a resultados buenos y satisfactorios.

Todo cambia si por el contrario, hemos tomado una buena decisión que nos ha llevado por un camino satisfactorio y entonces allí cuando nos hacemos esas preguntas seguramente en nuestra cara se mostraría una gran sonrisa.

No hay una regla general para tomar buenas decisiones, pero sí algunas ideas o tips que nos podrían ayudar.

Aquí te dejo algunas sugerencias.

No tomes decisiones importantes cuando estés molesto, triste o inseguro. Todos estos sentimientos tienen como base el miedo. Y el miedo no es ningún buen consejo ni base en la cual apoyarse.

Antes de tomar una decisión importante, cuéntasela a un buen amigo o amiga, alguien que realmente te aprecia y quiere lo mejor para ti. Esa otra perspectiva de alguien que sabes que te aprecia puede ayudarte a ver otro cara de la decisión que vas a tomar.

No tomes una decisión con rapidez, primero tómate el tiempo para pensarla, reflexionarla y meditarla. Una vez hayas pensado con mente fría toma tu decisión y ya no la cambies más, asume tu decisión y haz tu mejor esfuerzo para que todo salga bien.

No uses sólo tu cabeza para tomar tus decisiones. Me refiero a que no uses solo tu pensamiento lógico, basado en tu inteligencia. Debes tomar tus decisiones también haciendo uso de lo que te diga tu corazón, no me refiero a emociones superficiales sino a tu voz interna del alma. Ella sabe siempre lo que es mejor para ti.

Por lo general cuando tomamos nuestras decisiones con nuestra cabeza, estamos usando nuestro ego, creyendo que sabemos perfectamente lo que es mejor para nosotros, y resulta que en la gran mayoría de las veces nuestro ego está lleno de orgullo y nos ciega.

Pero si escuchamos al corazón podremos ver con más claridad las razones por las que queremos tomar una decisión u otra.

Esto no es fácil de hacer, porque para tomar buenas decisiones con el corazón es necesario e imperativo apartarnos y enfocarnos en nuestro ser interno y desde allí escuchar y luego tomar las decisiones.

Vivimos en un mundo que está constantemente acelerado, todo debe hacer rápido, a veces sin razón, y eso hace que creamos que si tomamos decisiones rápidas sea lo mejor, sólo para darnos cuenta más adelante que no fue la mejor decisión.

Mi sugerencia es que nos tomemos el tiempo necesario antes de decidir algo importante y una vez tengamos una decisión bien reflexionada la tomemos y sigamos avanzando.

Para terminar te diría que no te juzgues por decisiones «malas» que hayas tomado. Realmente lo más importante son los aprendizajes que puedas tener de esas malas decisiones.

Realmente, en un sentido más profundo, no hay decisiones malas. Simplemente son cosas que debemos atravesar para superar aspectos internos del alma para seguir evolucionando.

Un ejemplo, una persona de nuestra confianza nos hace daño, más allá de lo difícil que esta situación pueda significar para nosotros, en algún momento debemos pasar al perdón. Puede que lógicamente no tenga sentido perdonar, pero nuestra alma sabe qué eso es precisamente lo que debemos hacer para seguir evolucionando como ser espiritual que somos. Pero este es un tema más profundo que luego podemos conversar.

Las decisiones difíciles se deben pensar bien antes de ser tomadas, y si las cosas se ponen complicadas, al menos sintamos que esa decisión se hizo con reflexión y fue la mejor que pudimos tomar en ese momento.

Por ahora, espero que tomar decisiones sea más fácil para ti.

¡Hasta pronto!

Imagen: Image by Arek Socha from Pixabay

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