¿Te perdonas fácilmente…?

Los mejores líderes son los que se perdonan fácilmente…

¿Por qué? Porque han aprendido que todo en la vida es evolución.

Que no son perfectos y se pueden equivocar y que si quieren seguir creciendo deben pasar página y seguir tomando decisiones como líderes. Y para hacer esto, necesitan perdonarse.

Un líder que no se perdona o tarda mucho en hacerlo será un líder tosco, regañón, amargado y hasta ofensivo con otros.

Su misma desarmonía interna lo llevará a un desequilibrio en sus emociones y pensamientos y terminará tratando malhumoradamente a otros.

Cómo seres humanos sabemos que debemos amarnos a nosotros mismos, pero cuando hay un conflicto interno y no nos hemos perdonado por alguna situación en particular, ese sentimiento crea un cortocircuito emocional: «Sé que me debo amar a mí mismo pero no me puedo perdonar esto que hice.».

Esa ambigüedad, ese desajuste interno no lo hace estar bien en su día a día como persona y mucho menos como líder.

Y si tiene personas a su cargo o es el líder de su propio emprendimiento, no podrá liderarlos adecuadamente y con éxito.

Por más que creamos que las cosas están separadas, todo está unido. Somos uno aunque tengamos diferentes roles.

Muchas veces perdonarse a sí mismo no es fácil. Uno cree que es fácil pero realmente no lo es.

Cómo creemos que es fácil, dejamos pasar esos sentimientos de falta de perdón hacia nosotros mismos y tratamos de seguir adelante con el día a día, pero en los momentos de crisis, esos sentimientos salen a la superficie y aunque no los entendamos, tienen que ver con una falta de perdón profunda hacia nosotros y que no hemos detectado como tal.

Para que el perdón tenga su efecto, debemos hacerlo de forma consciente.

Una forma de hacerlo es mirarse al espejo y decirse audiblemente y con autoridad: José (aquí pues debes colocar tu nombre) te perdono por esto y esto y esto…hasta que sientas que sacas todo lo que debes perdonarte.

Es una terapia sencilla pero efectiva.

Si queremos ser líderes (y personas) sanas, debemos estar en armonía con nosotros mismos.

El perdón hacia uno mismo está íntimamente ligado a nuestro amor propio. Si nos amamos incondicionalmente como personas, como seres, entonces entenderemos que siempre estamos en una continua evolución y que por tanto siempre estamos aprendiendo de nosotros mismos, y nos tendremos más compasión.

No nos juzgaremos tan fuertemente, no nos castigaremos consciente o inconscientemente. Y podremos liderarnos en paz y armonía. Lo que nos llevará a tomar decisiones más acertadas tanto para nuestra propia vida como para los equipos de trabajo que tengamos a nuestro mando.

Muchos líderes se castigan cuando sienten que no han alcanzado sus metas. Estos castigos toman la forma de «no saldré de vacaciones este año», «trabajaré más duro tres meses seguidos», «no saldré a divertirme por un mes hasta que logre mi meta».

Desde un punto de vista externo pudiera verse como autodisciplina, enfoque y esfuerzo, pero desde adentro, quizás ese líder simplemente no se ha perdonado y se está auto infligiendo un castigo.

La autodisciplina viene acompañada de un sentimiento de amor, no de castigo. Es una línea tan delgada que puede confundirnos.

Nos damos cuenta de que hemos caído del lado del autocastigo cuando la sensación que nos deja las decisiones que tomamos no son de alta energía. Nos sentimos tristes o enojados a pesar de que estamos haciendo cosas con autodisciplina.

Es como la persona que deja de comer dulce porque quiere disminuir sus valores de glicemia pero no se siente feliz, se siente triste.

Está tomando la decisión correcta pero con una motivación o intención incorrecta.

Si nos auto disciplinamos debemos hacerlo con amor, y ese amor es amor hacia nosotros mismos.

Para identificar todos estos sentimientos, debemos estar «muy cerca de nosotros mismos». Esto quiere decir, dedicar tiempo a solas y en silencio a diario para escuchar nuestro ser interno y así darnos cuenta más fácilmente qué es lo que estamos sintiendo y cuándo no nos estamos perdonando por algo.

Por eso la pregunta clave es: ¿Te perdonas fácilmente…?

El liderazgo, no es sólo de tomar decisiones, de hacer reuniones y dar la dirección hacia dónde debe ir la empresa, el negocio o el emprendimiento.

El liderazgo efectivo es el que comienza con uno mismo, estando tan cerca de uno mismo que nos permita detectar esas faltas de perdón, esas incomodidades internas que hacen que no nos sintamos bien.

No deberíamos tardar tanto para perdonarnos. Cuando sientas que llevas mucho tiempo sin perdonarte es una señal inmediata e inequívoca de que debes aprender a amarte más. Ser perfeccionado en el amor, en este caso en ese amor por ti mismo.

Eres un ser especial, amado sin medida, seas líder, dueño de empresa, seas muy próspero o estés comenzando el camino de la prosperidad, tengas un gran negocio o un pequeño emprendimiento, el título no importa ni los estudios académicos, lo que importa es que eres un ser especial simplemente por ser.

Y el amor propio y el perdón son las señales de tu sanidad y bienestar.

Espero este Post te sea útil!

¡Nos escribimos pronto!

Imagen: Alexa from Pixabay

NOTA IMPORTANTE: Si éste Post te ha gustado y sientes que te ha ayudado, compártelo con tus conocidos, así me estarás apoyando a cumplir con parte de mi misión de inspirar a otros a liderar y con una de mis metas de llegar con este Blog a 10.000 personas en los próximos años.

NOTA IMPORTANTE 2: Si no quieres recibir más mis actualizaciones puedes cancelar tu suscripción fácilmente y automáticamente quedarás por fuera.

Este correo llega a todos los que voluntariamente nos han proporcionado sus correos electrónicos por algún taller, seminario o evento de Hablemos de Emprendimiento que he organizado. Pero si ya no quieres seguirnos, eres libre de hacerlo y aunque nos dolera que te vayas, entenderemos tu decisión. Si es así, Namaste!


Jose M. Pujol H.

Acerca de Jose M Pujol H: José es un Conferencista de liderazgo, desarrollo personal y emprendimiento con la misión de inspirar a otros a liderar. Su manera práctica, directa y sencilla de comunicar permite que los principios que enseña sean aplicados de inmediato por sus oyentes. Es el Director General de Catálisis Liderazgo, C.A., empresa enfocada en Potenciar el Liderazgo personal y organizacional para formar líderes de impacto que sean éticos, íntegros y de excelencia. Es el Fundador del Evento Anual que se realiza desde el 2011 «Hablemos de Emprendimiento: Emprender en Venezuela es Posible» que se realiza en la Seamana Global del Emprendimiento. Puedes seguir a José por InstagramTwitter y Facebook.

El miedo no existe!

Puede sonar un poco polémico que yo diga que el miedo no existe. Yo he sentido miedo, estoy seguro que tu también. Entonces ¿por qué lo digo?

Porque es la verdad. El miedo no existe.

Más del 90% de los miedos que sentimos son creados en nuestra propia mente.

Investigadores de la Universidad de Columbia en Nueva York realizaron un estudio donde, entre otras cosas, encontraron que por ejemplo, «el miedo a las arañas y a las serpientes, fue tan grande en las primeras etapas de evolución humana que quedó grabado a nivel genético«.

La verdad es que hay muchos miedos que existen porque quedaron grabados en nuestros genes pero que si vamos aún más atrás en la historia de la vida en la tierra, realmente no existían.

Todos hemos sufrido de escenas de pánico sólo porque nuestra imaginación va creando historias de temor una sobre otra sin parar hasta que sufrimos verdaderos episodios de ansiedad.

Nada real está pasando, pero pareciera que si desde nuestra mente.

Cuando caemos en esos espirales de miedo cuesta salir de ellos.

Quizás estés o no de acuerdo conmigo pero la verdad es que el miedo no existe. Fue algo que se inculco por una parte en nuestra genética después de muchos años de historia, y por la otra parte, la mayoría de los miedos son creados por nosotros mismos mentalmente.

Desde que apareció la pandemia en el año 2020, mucha gente ha muerto de miedo por la pandemia. En una ocasión leí sobre un joven que vivía en Nueva York que se suicidó por miedo a contagiarse de COVID.

Esto ha pasado mucho. El miedo es tan grande que la persona no soporta ese estado y prefiere matarse a sí misma ante que lo haga el virus. Es insólito pero cierto.

Se dice que nos preocupamos demasiado por cosas que quizás nunca pasen.

La respuesta es que debemos aprender a controlar nuestros miedos.

Este año ya se habla de otras variantes del virus. Y puede que a los largo del año 2022 surjan nuevas variantes. ¿Y qué vamos a hacer? ¿Descontrolarnos? ¿Angustiarnos por si alguna de esas variantes nos alcanza?

Sé que el mundo ha sufrido dramáticamente por la pandemia pero también sé que mucha gente murió anticipadamente porque sus temores internos mentales fueron tan pesados que no sorportaron e internamente en su Ser decidieron dejar el plano terrenal.

No estoy diciendo que la crisis causada por el virus no sea real pero creo que debemos aprender a dominar nuestros miedos y no dejar que el miedo nos domine.

Porque el miedo puede dominarte en tus iniciativas de negocio. Tus iniciativas de visitar a tus seres queridos. Tus iniciativas de querer salir a tomarte un café con tus amigos, etc.

Tampoco estoy insinuando que seamos inconscientes y sin precaución, estoy hablando de ser más racionales y menos alarmistas.

He visto gente que va en su carro a solas manejando y se colocan un tapaboca. O gente que solo pide comida a domicilio por temor a salir de su casa y contaminarse. Pueden pasar un año encerrados para «protegerse» del virus pero al final la depresión que les causa no salir y despejar su mente y emociones los termina matando.

El miedo mayor existe cuando lo dejas formar un nido en tu mente y emociones y hace su trinchera allí. Si lo permites se te hará muy difícil sacarlo después.

¿Qué hacer? Aquí te dejo 7 cosas que puedes hacer para reducir tus miedos creados por ti mism@.

  1. Sal a caminar mínimo unas 3 veces por semana a un sitio donde haya naturaleza; árboles, pájaros, animales.
  2. Lee un capítulo de un buen libro antes de acostarte. Deja de lado las Redes Sociales.
  3. Toma unos minutos cada día para hacer ejercicio, puedes incluir Yoga.
  4. Toma un tiempo del día para sentarte en silencio y a solas para cerrar tus ojos e imaginar tu vida siendo feliz. ¿Qué imágenes puedes crear donde te ves a ti mism@ siendo feliz?
  5. Mira más a menudo amaneceres y puestas del Sol.
  6. No leas noticias deprimentes y de baja energía.
  7. Siéntate unos minutos y pide a tu Ser interno que se encargue de tus miedos creados. Cada vez que sientas que estás cayendo en una espiral de miedo detente unos minutos y haz este ritual: Siéntate y pide guía a tu Ser interno.

Son cosas fáciles de hacer pero te aseguro que si las haces lograrás paso a paso controlando tus miedos.

Este nuevo año 2022 debe ser para ti un año de retos, desafíos, aventuras y aprendiza, pero no con cosas que tengan que ver miedos creados sino con cosas que te inspiren y lleven al siguiente nivel de alegría y felicidad.

Haz de este año un año lleno de fe, valor y esperanza. Tienes el poder de hacerlo, desde tu ser interno e imaginación.

Sólo necesitas pasar tiempo practicando estar en ese nivel de energía sin caer en niveles de energía bajos como el miedo.

Tu vida vale mucho, no debemos desperdiciar el valioso tiempo pensando en el miedo.

y tú , ¿cómo controlas tus miedos? ¿Crees que el miedo existe o no?

Es un gusto reflexionar contigo, deja en los comentarios tu opinión, para mi es importante leerte.

Hasta pronto!

Foto: Olga Berrios

NOTA IMPORTANTE: Si éste Post te ha gustado y sientes que te ha ayudado, compártelo con tus conocidos, así me estarás apoyando a cumplir con parte de mi misión de inspirar a otros a liderar y con una de mis metas de llegar con este Blog a 10.000 personas en los próximos 2 años.

NOTA IMPORTANTE 2: Si no quieres recibir más mis actualizaciones puedes cancelar tu suscripción fácilmente y automáticamente quedarás por fuera.

Este correo llega a todos los que voluntariamente nos han proporcionado sus correos electrónicos por algún taller, seminario o evento de Hablemos de Emprendimiento que he organizado. Pero si ya no quieres seguirnos, eres libre de hacerlo y aunque nos dolera que te vayas, entenderemos tu decisión. Si es así, Namaste!


Acerca de Jose M Pujol H: José es un Conferencista de liderazgo y desarrollo personal con la misión de inspirar a otros a liderar. Su manera práctica, directa y sencilla de comunicar permite que los principios que enseña sean aplicados de inmediato por sus oyentes. Es el Director General de Catálisis Liderazgo, C.A., empresa enfocada en Potenciar el Liderazgo personal y organizacional para formar líderes de impacto que sean éticos, íntegros y de excelencia. Puedes seguir a José por Twitter y Facebook.

¡Mantén tu energía alta!

Somos seres de energía. Imagino que ya lo habías escuchado o sabido. Solo que de este tema no se habla mucho en el día a día.

Sin embargo, es un tema de suma importancia ya que si aceptamos y creemos que somos seres de energía pues debería ser algo muy claro para nosotros.

No deberíamos pensar que la energía es un tema importante sólo para los físicos y personas relacionadas con ese campo. Desde que la ciencia descubrió, a través de microscopios de alta resolución, que todo vibra, creo que debería ser un tema enseñado en las escuelas desde el primer grado.

Sí, todo vibra, porque todo está hecho de átomos y dentro de los átomos están los electrones que están en infinito movimiento, vibrando continuamente y emitiendo por tanto una frecuencia de onda constantemente.

No creas que yo soy un experto, sólo que me he venido interesando en este tema y he visto cómo está relacionado con todo, con el liderazgo y la forma como un gerente o dueño de negocio influye en su ambiente de trabajo y en la vida en general.

También explica como un grupo de personas puede influenciar las decisiones hacia uno u otro lado; de la economía, las finanzas, la política, etc.

¿Cómo funciona la energía? En forma resumida funciona así:

Un pensamiento es creado de la nada en nuestra mente, ese pensamiento es en realidad una onda de energía, como es energía, está formado por electrones (y partículas más pequeñas como los quarks, los bosones entre otros). Todas estas partículas tienen una frecuencia y por tanto generan ondas, estas ondas viajan en el espacio llegando a conectarse con otras ondas, provenientes de otros pensamientos de otras personas, y si son afines se juntan y se hacen más grandes y fuertes, luego, viajan de vuelta a la persona que tuvo ese pensamiento inicial pero con una fuerza más grande porque fue recogiendo en el camino (en su viaje) esas otras ondas que fue consiguiendo.

Aclaro que no soy físico. Lo más seguro es que otra persona que sea física cuántica dará una súper explicación mejor que la mía, y está bien. Pero en resumen así funciona la energía.

No sólo los pensamientos emiten ondas, también lo hacen los sentimientos que tenemos, sean estos positivos como la ternura, el amor, la alegría, o los negativos como la rabia, la ira y el rencor.

Ahora bien, de qué nos sirve en nuestra vida diaria saber estas cosas, pues de esta forma:

Imagina que trabajas para alguien y llegas a tu trabajo un lunes por la mañana.

Supongamos que ese día te levantaste alegre y positivo, queriéndote comer el mundo. Pero tu jefe (o jefa) se levantó con el pie izquierdo, molesto o desmotivado.

Si es así, tanto tú como tu jefe (o jefa) están vibrando a diferentes frecuencias (o longitudes de onda). Cuando se encuentren ambos en la oficina cada quien puede sentir (o percibir) la energía del otro y podrían saltar chispas y generarse una discusión de la nada.

Lo mismo sucede cuando entras a un lugar y hay un ambiente relajado y distendido. Seguramente te contagiaras de ese ambiente y terminarás riéndote o sonriendo. Puedes llegar decir «la pase muy bien ayer» y recordar esas «buenas vibras».

En cambio, si de la nada se forma una discusión bien sea en tu ambiente de trabajo o en casa, seguramente digas «de dónde salió todo esto».

Las energías están en el aire, no se ven, pero sí se perciben, y las terminas percibiendo mucho mejor cuando le empiezas a colocar mayor atención.

La situación del ejemplo anterior se puede dar si eres emprendedor, si eres padre/madre de familia, o en la escuela de tus hijos. Se da en la calle cuando manejas y el supermercado cuando haces tus compras.

Siempre estás emitiendo una energía propia que está vinculada a tu personalidad, pensamientos y sentimientos recurrentes y predominantes.

Ahora bien, qué es Mantener las energías altas, título de este Post.

No es más que tomar la decisión consciente de vigilar tus pensamientos y sentimientos de modo que se mantengan en niveles de positivismo, alegría, calma, armonía, felicidad, paz y/o tranquilidad.

Si haces esto, tu nivel de vibración se mantendrá en niveles de alta frecuencia y cuando haya una situación que te pueda perturbar, estarás más claro y fuerte para no sucumbir ante esa situación. Tendrás algo así como un escudo protector.

Quizás debas o puedas alejarte y decir algo como: «lo siento, no me gusta la dirección en que se está llevando esta conversación, yo prefiero que se calmen los ánimos y que podamos hablar mañana».

El punto es que si aprendemos a mantener nuestra energía alta, será más fácil llevar nuestra vida porque entonces seremos más conscientes de lo que estamos creando.

Las formas más típicas de bajar tu energía son estas:

1) Escuchar o leer noticias de accidentes, robos, secuestros, catástrofes, narcotráfico, etc.

2) Ver películas o series de muertes, asesinatos, terror y con escenas perturbadoras.

3) Entrar en discusiones acaloradas con familiares, amigos o desconocidos que sabemos no llegarán a nada productivo más que saber quién supuestamente gana al final. Las típicas conversaciones de este tipo son referentes a: política, religión, inclinación sexual.

4) Escuchar música triste y melancólica con la intención de recordar ese pasado que no volverá o recordar episodios tristes del ayer.

5) Mantener un ambiente oscuro en casa cerrando las cortinas e impidiendo que los rayos del Sol lleguen al hogar.

6) Reuniéndose regularmente con personas pesimistas, que se quejan por todo y que se deleitan criticando a otros.

7) Comiendo regularmente comida grasosa y tomando en todo momento refrescos o gaseosas.

8) Haciendo nada o lo mínimo de ejercicio al mes.

9) Etc, etc, etc.

Hacer todo esto o gran parte de estas cosas llevan a una persona a tener la energía baja y por tanto a emitir vibraciones de baja frecuencia.

Si por el contrario quieres aumentar tu energía, simplemente haz lo contrario a lo anterior.

Y una vez sientas que tu energía está alta, busca y esfuérzate por mantenerla allí.

La verdad es que estamos diseñados para vivir siempre en alta energía, pero nos dejamos llevar por el día a día y sus diversas situaciones.

La mejor forma de mantener la energía alta es pasar la mayor cantidad de tiempo posible en la mentalidad del momento presente. No pensando en el pasado o en el futuro sino siendo conscientes del momento presente.

Hacer esto es mágico porque en el momento presente te darás cuenta de que siempre hay algo por lo cual estar agradecido y el agradecimiento eleva tu energía de manera inmediata.

Un hábito que puedes formar para elevar tu energía a diario es que antes de acostarte puedas escribir en tu agenda 3 cosas por las cuales estás agradecido. Verás la magia día a día. ¡En serio!

Así que sé el líder que debes ser y mantén tu energía para que veas esa magia de la que hablo… 🙂

Hasta una próxima vez!

NOTA IMPORTANTE: Si éste Post te ha gustado y sientes que te ha ayudado, compártelo con tus conocidos, así me estarás apoyando a cumplir con parte de mi misión de inspirar a otros a liderar y con una de mis metas de llegar con este Blog a 10.000 personas en los próximos 2 años.

NOTA IMPORTANTE 2: Si no quieres recibir más mis actualizaciones puedes cancelar tu suscripción fácilmente y automáticamente quedarás por fuera.

Este correo llega a todos los que voluntariamente nos han proporcionado sus correos electrónicos por algún taller, seminario o evento de Hablemos de Emprendimiento que he organizado. Pero si ya no quieres seguirnos, eres libre de hacerlo y aunque nos dolera que te vayas, entenderemos tu decisión. Si es así, Namaste!

Foto: Jumanji Solar


Acerca de Jose M Pujol H: José es un Conferencista de liderazgo y desarrollo personal con la misión de inspirar a otros a liderar. Su manera práctica, directa y sencilla de comunicar permite que los principios que enseña sean aplicados de inmediato por sus oyentes. Es el Director General de Catálisis Liderazgo, C.A., empresa enfocada en Potenciar el Liderazgo personal y organizacional para formar líderes de impacto que sean éticos, íntegros y de excelencia. Puedes seguir a José por Twitter y Facebook.